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应对雾霾天,如何防止慢阻肺?

浏览次数: 日期:2016年12月22日 14:35

随着空气质量的恶化,雾霾天气开始出现,自11月进入供暖季起,哈尔滨、长春、沈阳的空气污染指数相继爆表。现在我国多地都出现了雾霾天气,带来的危害非常多,那么雾霾究竟是什么呢?

雾霾(wù mái,英语表达为smog/haze),是雾和霾的组合词,雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。

雾其实是一种无毒无害的自然现象,而霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。雾霾常常相伴而生、同时出现。

低温、雾霾导致慢阻肺高发
    进入寒冬,很多慢阻肺病人会出现疾病复发的情况,低温和雾霾都是慢阻肺高发的诱因。慢性阻塞性肺病简称慢阻肺,是慢性支气管炎、肺气肿发展到一定程度,导致肺功能出现问题,出现用力肺活量下降的结果。慢阻肺容易在寒冷的季节急性发作,温度低的时候,人容易受到病毒感染,患者发烧咳嗽,病毒感染后,免疫力下降,细菌乘虚而入。

慢阻肺患者肺功能明显低下,一旦发生感冒等呼吸道疾病,病情就加重一次,肺功能不可逆的损伤会进一步加剧。因此,没有症状时要注意保暖、避免感冒等,以免加重病情。

雾霾天同样也会诱发慢阻肺,这是因为空气中所漂浮的化学粉尘以及附着在粉尘、颗粒上的病毒或细菌被吸入气道后,能够刺激呼吸道黏膜引起反应,导致慢阻肺急性发作。

       应对雾霾天顺畅呼吸、防止慢阻肺小贴士

吸氧

慢阻肺患者需要每日在家中使用制氧机或其他制氧设备低流量长时间吸氧,每日吸氧时间大于15小时,可以有效改善慢阻肺患者肺部不适、换气功能障碍的症状,有效降低住院率,提高生存率和生活质量。吸氧和药物治疗一样是慢阻肺患者有效的预后手段,慢阻肺患者需要有良好的氧疗依从性,每日吸氧时间需要达到氧疗的医学标准(>15小时)。

 


       避免或减少呼吸道感染

雾霾天气时要减少到人员密集场所活动,注意保暖,佩戴口罩,减少雾霾对呼吸道的刺激引起的感染。70%的慢阻肺患者急性加重都是由于呼吸道感染诱发。

 

生活小贴士:雾霾天如何保护自己

1.减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩,不要开启车窗,减少对呼吸道的污染。

2.在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。

3.雾霾天必须外出,回到室内后要做到:洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。

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