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正常人需要吸氧吗?

浏览次数: 日期:2016年10月28日 17:18
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健康是我们追求的永恒话题,没有健康人类便失去了生存的价值。然而健康需要氧,因为氧是生命之源、健康之本,是新陈代谢的基础物质。缺氧,必然影响新陈代谢,导致身体不适,进而引发各种疾病,危害身体健康。一般认为,只有病人才需要吸氧,其实这是一种误解。那么当我们身体处于缺氧状态时,会发出怎样的信号呢?


 

缺氧需求自测

 

轻度需求: 常常打哈欠,手脚冰凉,在大商场、地下设施内感到胸闷气短,心慌、喘气急促。

 

中度需求 :爬层梯两层以上胸闷气短、喘气急促;口臭、胃酸过多、便秘、皮肤干燥、睡眠不足、多梦易醒,注意力不集中,脸色苍白;心情紧张后头屑增多,出虚汗、视力下降,血压、血脂、血糖偏高,抵抗力减弱,易患感冒。

 

高度需求 :心脏常不舒服,会突然心慌,记忆力减退,精神疲倦、乏力。蹲下或静坐后站起时头晕目眩、眼前发黑,太阳穴疼,耳鸣、眼花;早起后感到腰酸背痛,患有动脉硬化、冠心病、脑中风及气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病。

 

缺氧有哪些表现

 

*呼吸次数增多,呼吸困难,胸闷,气憋,口唇、甲床发绀。

*心跳加快。

*由于无氧酵解加强,体内乳酸水平升高,常有乏力、易疲劳的感觉。

*注意力不集中,判断力、记忆力下降。

*夜间睡眠障碍,睡眠质量下降,白天思睡,头晕头痛。

正常人补氧最主要的目的就是保健。缺氧的皮肤易衰退,引起皱纹、干燥、长雀斑等,补氧可以从本质上改善皮肤的质地、抗衰老、消除黑眼圈和鱼尾纹,驻颜美容。其次是运动时,适当补氧可以提高锻炼效果,缓解运动后的缺氧,尽快恢复精力。定期补氧可以改善呼吸系统机能,补氧可预防近视,增加记忆力。老年人补氧可缓解、恢复心脑血管组织等器官功能,总之,吸氧可以改善身体各系统的功能,提高免疫力,对于预防各种疾病有很大的帮助。

所属类别: 氧疗小知识

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